Zdrowe odchudzanie

Szczegóły diety

1000 kcal 1200 kcal 1500 kcal

Wielu mężczyzn, pracujących w biurach czy punktach obsługi klienta jest narażona na nadwagę, ze względu na gromadzenie się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha. Dlatego też zaleca się, aby osoby te dbały o aktywny styl życia oraz odpowiednio zbilansowaną dietę. Oferowany przez nas pakiet „Zdrowe odchudzanie” będzie świetnym rozwiązaniem dla każdego mężczyzny, który chce dbać o swoją szczupłą sylwetkę. Dieta, która proponujemy, zapewni ujemny bilans energetyczny, dostarczając wystarczającą ilość substancji odżywczych.

  • niska kaloryczność posiłków
  • niski indeks glikemiczny
  • ograniczenie cukrów prostych i tłuszczy nasyconych do minimum
  • duża zawartość błonnika pokarmowego
  • bogata w omega-3
  • wysoka zawartość witamin i minerałów
  • dostępna wersja wegetariańska

Przykładowe menu

Oblicz cenę swojej diety

Cena zestawu:30 PLN
Cena programu:30 PLN

ZAMÓW

Zdrowa dieta na co dzień

Szczegóły diety

1600 kcal 1800 kcal

Najbardziej standardowym wyjściem w naszej ofercie dla mężczyzn jest skorzystanie z pakietu „Zdrowa dieta na co dzień”. Dzięki niej z pewnością poczujesz przypływ energii każdego dnia, a jednocześnie nie będziesz musiał obawiać się o wzrost wagi. Co bardzo ważne, odpowiednio dobrane składniki tej diety przyczyniają się także do obniżenia ryzyka wystąpienia chorób cywilizacyjnych.

  • 5 w pełni zbilansowanych posiłków
  • niski indeks glikemiczny
  • bogata w witaminy i minerały
  • optymalny profil tłuszczów w diecie
  • duża zawartość błonnika
  • dostępna wersja wegetariańska

Przykładowe menu

Oblicz cenę swojej diety

Cena zestawu:30 PLN
Cena programu:30 PLN

ZAMÓW

6-pack

Szczegóły diety

5 pełnych posiłków bogatych w białko, węglowodany i zdrowe tłuszcze

Program żywieniowy, którego celem jest maksymalne wyrzeźbienie sylwetki przy zachowaniu masy mięśniowej. Podstawa diety to produkty o niskim indeksie glikemicznym, białko pochodzenia zwierzęcego i zdrowe tłuszcze. Z menu zostały wyłączone produkty mleczne, owoce i warzywa zawierające duże ilości cukrów prostych.

  • 5 w pełni zbilansowanych posiłków
  • możliwość indywidualnego ustalenia zawartości białka, węglowodanów i tłuszczu
  • węglowodany złożone o niskim indeksie glikemicznym
  • tylko zdrowe tłuszcze, bogactwo kwasów omega-3
  • pełnowartościowe białko
  • bez dodatku soli i cukru

Przykładowe menu

Oblicz cenę swojej diety

Cena zestawu:30 PLN
Cena programu:30 PLN

ZAMÓW

Masa

Szczegóły diety

2200 kcal 2500 kcal 2800 kcal 3000 kcal 3500 kcal 4000 kcal

Dieta nastawiona na przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej. Pięć posiłków bogatych w pełnowartościowe białko, węglowodany złożone i zdrowe tłuszcze. Wszystko, czego potrzebują mięśnie do wzrostu. Różnorodne, zbilansowane posiłki zapewniają optymalne funkcjonowanie organizmu i przyspieszają regenerację po ciężkim treningu.

  • dostarcza najwyższej jakości paliwa dla pracujących mięśni
  • bogata w antyoksydanty
  • tylko dobre tłuszcze
  • 2 g białka na kilogram masy ciała
  • 5 pełnowartościowych posiłków
  • Kaloryczność ustalana indywidualnie

Przykładowe menu

Oblicz cenę swojej diety

Cena zestawu:30 PLN
Cena programu:30 PLN

ZAMÓW

Low carb

Szczegóły diety

Dieta wysokobiałkowa o niskiej zawartości węglowodanów

Osoby, które mają siedzący tryb pracy potrzebują specjalnej diety, która będzie dostarczała organizmowi wysokiej zawartości białka i ograniczonej ilości węglowodanów. Proponujemy zatem dietę „Low carb”, dzięki której możesz zadbać o własne zdrowie i zrzucić kilka zbędnych kilogramów przy jednoczesnym uczuciu sytości.

  • bogata w antyoksydanty, witaminy i minerały
  • tylko dobre tłuszcze
  • duża zawartość błonnika
  • węglowodany 60g – 100g na dobę
  • duże porcje, niska kaloryczność

Przykładowe menu

Oblicz cenę swojej diety

Cena zestawu:30 PLN
Cena programu:30 PLN

ZAMÓW

Dla sportowców

Szczegóły diety

Unikalny program żywieniowych dla osób aktywnych fizycznie

Tym, którzy prowadzą aktywny styl życia polecamy specjalna dietę dla sportowców. Wpływa ona niezwykle pozytywnie na organizm zawodnika, przyczyniając się do zwiększenia siły, polepszenia samopoczucia oraz zmniejszenia ryzyka wystąpienia kontuzji.

  • skład diety dopasowany pod kątem uprawianej dyscypliny
  • pora i skład posiłków dostosowane do planu treningowego
  • dostarcza najwyższej jakości paliwa dla pracujących mięśni
  • bogata w antyoksydanty
  • tylko dobre tłuszcze
  • białko najwyższej jakości biologicznej

Przykładowe menu

Oblicz cenę swojej diety

Cena zestawu:30 PLN
Cena programu:30 PLN

ZAMÓW

Dieta wege

Szczegóły diety

1000 kcal 1200 kcal 1500 kcal 1800 kcal

W przygotowywaniu naszej oferty nie zapominamy również o mężczyznach, którzy nie jedzą mięsa oraz innych produktów mięsnych, a także chcą dbać o swoją sylwetkę. Dlatego tez stworzyliśmy specjalną „Dietę wege”, dzięki której dostarczysz organizmowi niezbędnych składników odżywczych, a jednocześnie zadbasz o swoje zdrowie i sylwetkę.

  • 5 w pełni zbilansowanych posiłków bez produktów mięsnych
  • niski indeks glikemiczny
  • bogata w witaminy i minerały
  • duża zawartość błonnika

Przykładowe menu

Oblicz cenę swojej diety

Cena zestawu:30 PLN
Cena programu:30 PLN

ZAMÓW